Alessio ''Legionarivs'' Sakara
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comunque il Legionario è di una simpatia innata, mi fa sempre far delle ghignate nei suoi video con sto sorrisetto e le battutine alla romana!!!!!! grande legio!!
Ps, sto allenamento è la prima volta che lo vedo, chi mi spiega per bene i benefici che apporta?
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- Krazypoison
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Così su due piedi direi che aiuta ad aumentare la capacità polmonare...intendo dire proprio il volume d'aria che ci può stare nei polmoni di un atleta.
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molto interessante! thankssavo81 ha scritto: Serve anche per rinforzare il diaframma in modo che abbia la forza di espandere i polmoni anche sotto pressione...
eh ragazzi più osservo e più mi rendo conto che un vero atleta di mma deve saperne di allennamento mirato a........................
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- The Dragon
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Alessio al 14° posto in un ranking mondiale... ma secondo me proprio non ci siamo, guardate i primi 2 posti o_O
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Questo perché il modello matematico utilizzato per stilare il ranking non rispecchia al 100% la realtà.The Dragon ha scritto: Alessio al 14° posto in un ranking mondiale... ma secondo me proprio non ci siamo, guardate i primi 2 posti o_O
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Si parlava tempo fa di come il sistema usato da FIGHT! avesse, secondo me almeno, dei buchi enormi...
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ZioDanilo ha scritto: nessun metodo, metematico e non, porterebbe a considererare Sonnen migliore di Silva.
Pur non essendo un enorme estimatore di Silva, mi sento di quotare.
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- ZioDanilo
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hanno i peggiori rankings del web...
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