CrossFit

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30/08/2015, 13:45

Salve :mma-mania:

secondo voi un intenso corso di cross fit, che si affianca al corso di mma, quanto può essere funzionale :pesi: :boxe: ?
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zelard
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30/08/2015, 15:44

Molto, sviluppa tantissimo il cardio e la forza esplosiva, poi dipende dai circuiti, però è molto utile a livello macroscopico, poi nello specifico se uno vuole migliorare specifiche fasi delle MMA deve dedicarsi ad esercizi specifici
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Erdemol
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30/08/2015, 17:34

Boh, il crossfit è una pratica giovane e, a quanto pare, sta mostrando parecchi limiti se abbinata a pratiche agonistiche.
Ci sono comunque un sacco di circuiti per MMA molto simili al crossfit
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MatteoC
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16/09/2015, 17:08

giro un interessante post del sempre valido maxbjj riguardante il tema..

http://maxbjj.blogspot.it/2014/07/sono- ... o-mai.html
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