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Allenamento corsa
Inviato: 15/11/2013, 0:04
da LucaMMA
Per la corsa cosa va bene fare? i km oppure dei piccoli tratti veloci.. se avete un programma con anche corda corsa flessioni e addominali va benissimo grazie (faccio MMA mart. giov. sab.) e non dovrei dimagrire
Re: Allenamento corsa
Inviato: 15/11/2013, 21:40
da LucaMMA
Attendo risposta, GRAZIE
Re: Allenamento corsa
Inviato: 20/11/2013, 13:20
da Nik20
Come è il tuo livello complessivo? hai iniziato da poco o hai già un buon livello di preparazione?
Re: Allenamento corsa
Inviato: 21/11/2013, 23:38
da LucaMMA
Ho un buona preparazione, un programma bello duro ma non impossibile
grazie
Re: Allenamento corsa
Inviato: 28/11/2013, 19:15
da LucaMMA
Nik20 ha scritto: Come è il tuo livello complessivo? hai iniziato da poco o hai già un buon livello di preparazione?
Attendo risposta grazie