Allenamento corsa
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LucaMMA
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- Disciplina: MMA, Judo [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1275: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
Per la corsa cosa va bene fare? i km oppure dei piccoli tratti veloci.. se avete un programma con anche corda corsa flessioni e addominali va benissimo grazie (faccio MMA mart. giov. sab.) e non dovrei dimagrire
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Nik20
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Come è il tuo livello complessivo? hai iniziato da poco o hai già un buon livello di preparazione?
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LucaMMA
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Ho un buona preparazione, un programma bello duro ma non impossibile 
grazie
grazie
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LucaMMA
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- Disciplina: MMA, Judo [phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/vendor/twig/twig/lib/Twig/Extension/Core.php on line 1275: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable
Attendo risposta grazieNik20 ha scritto: Come è il tuo livello complessivo? hai iniziato da poco o hai già un buon livello di preparazione?
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