Allenamento corsa

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LucaMMA
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15/11/2013, 0:04

Per la corsa cosa va bene fare? i km oppure dei piccoli tratti veloci.. se avete un programma con anche corda corsa flessioni e addominali va benissimo grazie (faccio MMA mart. giov. sab.) e non dovrei dimagrire
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LucaMMA
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15/11/2013, 21:40

Attendo risposta, GRAZIE
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Nik20
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20/11/2013, 13:20

Come è il tuo livello complessivo? hai iniziato da poco o hai già un buon livello di preparazione?
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LucaMMA
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21/11/2013, 23:38

Ho un buona preparazione, un programma bello duro ma non impossibile :D grazie
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LucaMMA
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28/11/2013, 19:15

Nik20 ha scritto: Come è il tuo livello complessivo? hai iniziato da poco o hai già un buon livello di preparazione?
Attendo risposta grazie
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