Attacchi di panico
Inviato: 13/10/2013, 1:37
Ciao a tutti gli utenti di MMAMania.it!
Ho cominciato ad allenarmi circa 3 anni fa. Ho iniziato dalla Thai, poi sono passato alla boxe e a Kick e infine submission e bjj. Non sono mai andato oltre il livello amatoriale, ho fatto solo qualche light di Kick e qualche gara di submission e bjj, con risultati alterni. Quest'anno è stato un anno molto difficile per me e alternavo periodi di intenso allenamento a periodi di inattività. A un certo punto ho cominciato a soffrire di attacchi di panico e questo ha influito molto sui miei allenamenti, avevo sempre paura che mi dovessi far male seriamente da un momento all'altro. Per questo ho deciso di prendermi un periodo di pausa. Nel frattempo, siccome non avevo ancora capito che si trattassero di attacchi di panico, ho fatto svariate visite: ecg, holter, Ecocardiogramma e ecg sotto sforzo. L'unico aspetto "negativo" che è uscito fuori è una ripolarizzazione precoce. Dopo tutte queste visite sono diventato anche ipocondriaco. Ho perso massa muscolare, adesso peso all'incirca 5 kg in meno e mi sento debole. Sono circa 4 mesi che questa situazione va avanti e detto in tutta onestà ho paura di tornare ad allenarmi perché potrebbe succedermi "qualcosa" di grave. Sto pensando di cambiare sport e darmi al nuoto per un po', ma io ci tengo molto agli sport da combattimento.
Vorrei chiedere se a qualcuno di voi è mai capitata una situazione del genere e se avete qualche consiglio da darmi su come gestire questa situazione. Vi ringrazio in anticipo per il tempo che mi dedicherete!
Ho cominciato ad allenarmi circa 3 anni fa. Ho iniziato dalla Thai, poi sono passato alla boxe e a Kick e infine submission e bjj. Non sono mai andato oltre il livello amatoriale, ho fatto solo qualche light di Kick e qualche gara di submission e bjj, con risultati alterni. Quest'anno è stato un anno molto difficile per me e alternavo periodi di intenso allenamento a periodi di inattività. A un certo punto ho cominciato a soffrire di attacchi di panico e questo ha influito molto sui miei allenamenti, avevo sempre paura che mi dovessi far male seriamente da un momento all'altro. Per questo ho deciso di prendermi un periodo di pausa. Nel frattempo, siccome non avevo ancora capito che si trattassero di attacchi di panico, ho fatto svariate visite: ecg, holter, Ecocardiogramma e ecg sotto sforzo. L'unico aspetto "negativo" che è uscito fuori è una ripolarizzazione precoce. Dopo tutte queste visite sono diventato anche ipocondriaco. Ho perso massa muscolare, adesso peso all'incirca 5 kg in meno e mi sento debole. Sono circa 4 mesi che questa situazione va avanti e detto in tutta onestà ho paura di tornare ad allenarmi perché potrebbe succedermi "qualcosa" di grave. Sto pensando di cambiare sport e darmi al nuoto per un po', ma io ci tengo molto agli sport da combattimento.
Vorrei chiedere se a qualcuno di voi è mai capitata una situazione del genere e se avete qualche consiglio da darmi su come gestire questa situazione. Vi ringrazio in anticipo per il tempo che mi dedicherete!