Allenamento per dimagrire

[dekster]

Salve a tutti ho 15 anni ed sono un po fuori la norma (leggerme non sono obeso ) devo dimagrire 10 kg in 2 mesi
come posso fare che allenamento mi consigliate ? grz in anticipo

[zelard]

10KG IN 2 MESIIII????

i pro fanno un taglio drastico del genere, 10 kg in due mesi senza dei medici e dei controlli seri sono improponibili, forse con una buona dieta e un allenamento costante potresti dimagrire la metà dei kg

[Gramax]

10 kg sono pressochè infattibili, salvo alimentazione iper sbagliata e vita sedentaria allo stato attuale!!
L'unica cosa che mi sento di consigliarti è di fare una frequente corsa leggera e di andare da un nutrizionista!!