Infortuni e riabilitazione

[Gramax]

Crepi il lupo Presidè!!

[Dimonhus]

spalla destra praticamente senza cartilagine,operata dieci or sono in artroscopia.dopo 7 anni mi chiamo' la segretaria del medico che mi opero',per sapere come andava e/o se ero interessato ad una visita di controllo...rifiutai.Un'ora dopo,un mio pugno incontro' un calcio ad ascia e mi usci' la spalla.....l'altra -.- dopo un anno altra operazione.

in pratica ho le spalle bioniche come jax briggs di mortal kombat xD

[pattaya]

io ho problemi di tendinite croniche agli avambracci,

ma secondo voi è possibile allenarsi di bjj, con una tendinite?

per la cronaca ho dolori a fare i piegamenti sulle braccia..

[Wesley Sneijder 88]

Per chi soffre di infiammazioni piccole ma croniche la risposta può essere nell'alimentazione, mancanza di vitamina D, E, C unite ad un eccesso di omega 6 ed un difetto di omega 3, io l'ho imparato tardi purtroppo.
Meglio tardi che mai comunque, diminuire gli oli vegetali (colza, palma, semi di girasole ecc) e assumere maggiori quantità di EPA e DHA oltre alle vitamine citate può aiutare a togliere questi piccoli fastidi che tendono a diventare cronici.

[pattaya]

epa e dha cosa intendi?
olio di pesce omega 3-6?

[Wesley Sneijder 88]

epa e dha cosa intendi?
olio di pesce omega 3-6?

omega 3! l'omega 6 ne hai già in abbondanza, se non mangia abbastanza pesce fanne uso, può solo far bene. evita quelli della enervit o da supermercato, cerca quelli con alti valori di EPA e DHA, il dosaggio dovrebbe essere scritto sulla scatola (io sto sui 290mg di EPA e 210 di DHA al giorno con una sola capsula e sono a posto, però è preparato da farmacisti).

[b-rider-0047]

16 anni distacco traumatico tuberosità ischiatica a rugby ---> gesso dal ginocchio alle costole, riabilitazione fatta male e le conseguenze ci sono ancora

18 anni incidente in macchina, frattura tibia perone esposta scomposta pluriframmentaria + 3 metatarsi gamba dx, disintegrato piede sx, 4 ore di sala operatoria, esco con entrambe le gambe attaccate per fortuna e con una placca dal malleolo al ginocchio dx e 10 ferri nel piede sx

3 mesi di letto + terapie, imparato a camminare da zero di nuovo (nel frattempo tolti ferri piede sx + 1 mese camera iperbarica per staffilococco)...riabilitazione neanche poi così lunga

19 anni intervento per togliere ferro gamba dx, riabilitazione facile facile

23 anni rotto malleolo dx causa skateboarding, intervento per mettere placca in titanio

24 anni intervento per togliere placca in titanio (1000000000 di volte migliore dell'acciaio), riabilitazione ZERO

25 anni ernia inguinoscrotale, intervento ernioplastica...dolori stile "sono stato accoltellato"

30 anni rottura spontanea vaso sanguigno gamba sx, dopo 10 giorni intervento per togliere ematoma...è successo da 15 giorni e oggi inizio a riuscire ad appoggiare il tallone...

Nascosto:

al 7° intervento mi tatuo le stelle di okuto

[AdReNaLiNa]

Porca miseria!

[zelard]

Stelle di okuto tutta la vita!!!!

[Dawn-Bringer]

Nell'arco degli ultimi 12 mesi:


1) borsite spalla sinistra con annesse infiammazioni tendinee
2) lesione muscolare al polpaccio destro
3) lesione di 2° grado del collaterale laterale sinistro
4) infiammazione della zampa d'oca ginocchio sinistro