Allenamenti

[Giuseppe94]

Ciao raga mi potreste fare un favore? mi potreste scrivere qualche circuito per essere più agile e forte nello stesso momento?..(circuito le varia spiegazioni di come fare l esercizi) grazie in anticipo

[Wesley Sneijder 88]

Premetto che non credo nel miglioramento fisico in seguito ai circuiti, detto questo dovresti essere più preciso (per quale sport da combattimento?)

[Giuseppe94]

mmh..per la muai thai....