Palestra

[baddu]

Salve ragazzi, sono in dubbio se iniziare ad andare in palestra (pesi)
premettendo che il dubbio lo tengo per il fatto dello sviluppo perchè in tanti dicono che blocca la crescita.
Ho fatto 12 anni di judo ed ora son fermo 1 anno per dei problemi alle ginocchia. Dato che sicuramente dovrò fare un altro anno di stop nell'attesa dite che posso fare palestra?
ho 15 anni (16 a dicembre) e peso 63kg.
Grazie

[nicholas98]

I pesi se fatti in modo scorretto durante lo sviluppo bloccano la crescita ma se vai in palestra a seguirti ci sarà un personal trainer che saprà gli esercizi che farti fare affinchè continui a crescere.

[Nik20]

Hai iniziato a fare Judo a 3 anni? O.o comunque sia l'importante per la tua età è non esagerare, dovrai fare tutto con criterio, farti seguire da un personal trainer competente è la soluzione migliore.

[Kiichi Miyazawa]

E' il momento giusto per iniziare con i pesi, ma il tuo è un momento di crescita molto delicato, assicurati che i preparatori in sala pesi siano molto competenti, ma soprattutto che ti seguano passo dopo passo!

[baddu]

grazie mille delle informazioni..
comunque credo di aver dimenticato un dato importante, cioe che sono alto 1.80
non so se puo aiutare..grazie