Dolore sotto tibiale

[chuteboxe69]

Ad allenamento da un paio di settimane mi fa male la parte sotto la tibia all'interno.. Se sto fermo non mi fa male e neanche a tirare i calci mi fa male a mettere il peso sopra le gambe, correre e a saltare la corda un male cane.. Pensavo fosse un'infiammazione del tibiale secondo voi cos'è? Avete qualche consiglio per curare il dolore?

[VICIOUS]

anche se non sembra esternamente puo' darsi che tu inconsapevolmente nel fare sparring o allenamento classico abbia preso una bella botta che al momento magari non ha dato problemi ma poi.. io consiglio almeno una settimana senza sport di assoluto riposo (soprattutto se quella parte la carichi parecchio) e ghiaccio ghiaccio ghiaccio.. se persiste vai a fare una lastra potrebbe essere anche una microfrattura!

[Hic Sunt Leones]

Dipende da cosa hai, se fosse solo un infiammazione una buona crema all'arnica può fare miracoli, chiaro che se c'è una microfrattura serve a poco.

[Wesley Sneijder 88]

Aspettando di capire cos'hai evita quei movimenti che danno dolore! Sembra banale ma spesso nella foga dell'allenamento ci si può dimenticare di ascoltare i segnali del nostro corpo...

[chuteboxe69]

Mi fanno male entrambe le gambe e non è un male all' osso ma al muscolo che c'è verso l'interno.. Comunque eviterò di fare i movimenti in cui mi viene male

[Wesley Sneijder 88]

Il dolore è più verso l'interno cioè le caviglie che non i polpacci? Ti fa male quando ci premi le dita contro?

[chuteboxe69]

Il dolore è più verso l'interno cioè le caviglie che non i polpacci? Ti fa male quando ci premi le dita contro?

Verso l'interno delle gambe subito dopo la tibie e non mi fa male a premere

[Makkio00]

Anche io ho avuto un dolore molto simile (meno intenso però) quando ho cominciato, il mio fu dovuto alla mancanza di preparazione fisica nelle gambe unito al fatto che ci facevano fare 3 round di corda a tutti gli allenamenti, praticamanetepasso tranquillamente col tempo

[Wesley Sneijder 88]

Infatti pure io penso che potrebbero essere dolori "benigni", io ne ho avuti di simili quando ho cominciato ad allenarmi un po' più seriamente, sia lì che nei polsi... ma non vorrei minimazzare, io parlo per esperienza personale.
Se dovesse persistere fai accertamenti, anche della postura.

[chuteboxe69]

Forse è perchè ho iniziato a saltare la corda ed a correre più spesso in questo periodo.. Dite che devo fare a meno di slatare la corda o posso comunque continuare?

[Makkio00]

io non mi fermai, mi tenni il dolore e continuai con gli alenamenti e dopo un pò passo (1 o 2 settimane circa) però il mio era un dolore sopportabile, non mi sono fermato proprio per questo.
Tu se porprio non ce la fai o fermati come ti ha consigliato Wesley oppure cala un pò il ritmo, vedi tu da quanto e intenso o meno il dolore che hai, cmq se continua è meglio se ti fai visitare