buon anno a tutti
Mio video...ultimo allenamento annuale
-
MuayThaiRoma
- Bianca
- Reactions: 0
- Messaggi:49
- Iscritto il:10/11/2008, 13:58
- Disciplina:Muay Thai, BJJ, MMA
Per me ultimo allenamento dell'anno, in questo video uno dei miei allievi migliori Matteo alla prese con la corda, ed il sottoscritto con combinazioni 1-2 di braccia ai colpitori.
buon anno a tutti
buon anno a tutti
0
-
Krazypoison
- Nera 1°
- Reactions: 0
- Messaggi:11928
- Iscritto il:15/04/2008, 13:21
- Disciplina:Muay Thai, Judo
Non avevo ancora visto questo video, complimenti!
Sei preciso e veloce!
Quanto pesi?
Sei preciso e veloce!
Quanto pesi?
0
Se non ti dispiace ti do qualche consiglio.
Primo di tutto tira pugni piu` dritti. Se lanci il pugno in una linea dritta puoi estendere le braccia di piu` e colpire da maggiore distanza. Anche se colpisci da distanza ravvicinata, tirare pugni piu` dritti ti lascia meno aprto a contrattacchi. Poi naturalmente porta le mani indietro sulla stessa linea dritta che hai usato per lanciarle.
Un`altra cosa forse piu` importante e` come muovi i piedi quando tiri il destro. Il tuo piede destro si solleva appena dal suolo mentre il sinistro gira verso l`esterno. Ok prima di tutto il sinistro deve stare piantato al suolo. Quando dai il pugno destro il tuo peso si sposta sul piede sinistro, se quel piede non e` ben piantato a terra perdi l`equilibrio e cadi in avanti. Con una buona base puoi invece spingerti indietro per ritornare a distanza.
Il piede destro invece deve sollevarsi di piu` e ruotare con il tallone verso l`esterno. Oltre a darti maggior potenza questo ti permettera` ti tirare destri piu` veloci e diritti. Quando dai il destro ora porti il gomito e la spalla destra molto in alto cercando ri ragiungere il bersaglio. Questo e` perche la gamba destra e` immobile. Se ruoti il tuo corpo invece, tenendo le spalle sullo stesso livello, puoi rimanere piu` compatto e tirare con maggior efficacia. Naturalmente tutto parte dal ruotare su quel piede destro.
Praticamente un piede deve rimanere a terra per darti l`equilibrio. Al momento e` il destro, in teoria dovrebbe essere il sinistro.
Un`ultima cosa, potresti chiedere al tipo che ti fa i colpitori di darti un po` piu` di resistenza. Diventa difficile tirare quando non senti un minimo di contraccolpo.
Primo di tutto tira pugni piu` dritti. Se lanci il pugno in una linea dritta puoi estendere le braccia di piu` e colpire da maggiore distanza. Anche se colpisci da distanza ravvicinata, tirare pugni piu` dritti ti lascia meno aprto a contrattacchi. Poi naturalmente porta le mani indietro sulla stessa linea dritta che hai usato per lanciarle.
Un`altra cosa forse piu` importante e` come muovi i piedi quando tiri il destro. Il tuo piede destro si solleva appena dal suolo mentre il sinistro gira verso l`esterno. Ok prima di tutto il sinistro deve stare piantato al suolo. Quando dai il pugno destro il tuo peso si sposta sul piede sinistro, se quel piede non e` ben piantato a terra perdi l`equilibrio e cadi in avanti. Con una buona base puoi invece spingerti indietro per ritornare a distanza.
Il piede destro invece deve sollevarsi di piu` e ruotare con il tallone verso l`esterno. Oltre a darti maggior potenza questo ti permettera` ti tirare destri piu` veloci e diritti. Quando dai il destro ora porti il gomito e la spalla destra molto in alto cercando ri ragiungere il bersaglio. Questo e` perche la gamba destra e` immobile. Se ruoti il tuo corpo invece, tenendo le spalle sullo stesso livello, puoi rimanere piu` compatto e tirare con maggior efficacia. Naturalmente tutto parte dal ruotare su quel piede destro.
Praticamente un piede deve rimanere a terra per darti l`equilibrio. Al momento e` il destro, in teoria dovrebbe essere il sinistro.
Un`ultima cosa, potresti chiedere al tipo che ti fa i colpitori di darti un po` piu` di resistenza. Diventa difficile tirare quando non senti un minimo di contraccolpo.
0
-
- Informazione
-
Chi c’è in linea
Visitano il forum: Nessuno e 231 ospiti
