MMA Mania.it Forum

[youtube]-U4Glsclz5o&feature=related[/youtube]

Non direi inutile, ho visto tanti fighter professionisti fare questi esercizi, credo servino per sviluppare la forza necessaria per un corpo a corpo come può essere ad esempio un clinch, simulandone il movimento...

Anche io non penso sia inutile, tra la'altro come attrezzo lo vedo utile per allenare i muscoli per la rotazione del busto, come si vede più o meno all'inizio del video (che tra l'altro è anche l'esercizio che più volte ho visto fare agli atleti professionisti)

molti sono classici esercizi appunto per clinch e sbilanciamenti che si fanno da sempre nella lotta libera e greco-romana altri sono esercizi per cui questo attrezzo non è necessario altro non è che uno snodo....di certo molto più pratico che mettere l'estremità del bilancere nel buco della piastra col compagno che ci mette il piede per non farla spostare! comunque secondo me è molto utile aiuta a sviluppare il core!

sono d'accordo su tutto

magari ivnece di inutile avrei dovuto dire :"serve davvero questo snodo o ci si può arrangiare altrettanto bene da soli senza comprarlo?"

per molte cose puoi usare un bilanciere e l'angolo di una stanza (io lo faccio in balcone)

Infatti, anche io ne conoscevo l'impiego tramite l'angolo di una stanza..