Ogni tipo di informazione riguardante l'allenamento e l'alimentazione di un fighter
-
Quiete
- Blu 1°
![Blu 1° Blu 1°](./images/ranks/blu-1.png)
- Reactions: 0
- Messaggi:403
- Iscritto il:15/07/2011, 21:41
- Disciplina:Kick Boxing
30/08/2015, 13:45
Salve
secondo voi un intenso corso di cross fit, che si affianca al corso di mma, quanto può essere funzionale
![Boxe :boxe:](./images/smilies/Boxing.gif)
?
-
zelard
- Nera 1°
![Nera 1° Nera 1°](./images/ranks/nera-1.png)
- Reactions: 0
- Messaggi:14805
- Iscritto il:29/10/2008, 1:58
- Disciplina:Grappling
30/08/2015, 15:44
Molto, sviluppa tantissimo il cardio e la forza esplosiva, poi dipende dai circuiti, però è molto utile a livello macroscopico, poi nello specifico se uno vuole migliorare specifiche fasi delle MMA deve dedicarsi ad esercizi specifici
-
Erdemol
- Marrone
![Marrone Marrone](./images/ranks/marrone-0.png)
- Reactions: 3
- Messaggi:2413
- Iscritto il:08/12/2009, 13:46
- Disciplina:nessuna
30/08/2015, 17:34
Boh, il crossfit è una pratica giovane e, a quanto pare, sta mostrando parecchi limiti se abbinata a pratiche agonistiche.
Ci sono comunque un sacco di circuiti per MMA molto simili al crossfit
-
Chi c’è in linea
Visitano il forum: Nessuno e 41 ospiti