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MMA Mania.it Forum • Alessio ''Legionarivs'' Sakara - Pagina 38
Pagina 38 di 145

Re: Alessio ''Legionarivs'' Sakara

Inviato: 08/07/2010, 12:52
da versus
E' UN GRANDE!!! :mrgreen:

Re: Alessio ''Legionarivs'' Sakara

Inviato: 08/07/2010, 13:38
da BaNDoG
ragazzi ce una pagina su fb di alessio che se cliccate su mi piace si apre un virus credo quindi se vi capita non cliccate e ce scritto sotto la foto di alessio Fonte: gift2.quizapps.com

Re: Alessio ''Legionarivs'' Sakara

Inviato: 09/07/2010, 19:36
da zelard
WOW :shock:
non ne ero minimamente a conoscenza d un allenamento del genere....


Re: Alessio ''Legionarivs'' Sakara

Inviato: 09/07/2010, 19:41
da BaNDoG
neanche io e dopo il video ho detto me lo compro..........prezzo dalle 900 ai 1200 :| no ora non me lo compro

Re: Alessio ''Legionarivs'' Sakara

Inviato: 09/07/2010, 19:43
da Andy
Ammazza!!!

Re: Alessio ''Legionarivs'' Sakara

Inviato: 09/07/2010, 20:37
da versus
comunque il Legionario è di una simpatia innata, mi fa sempre far delle ghignate nei suoi video con sto sorrisetto e le battutine alla romana!!!!!! grande legio!!

Ps, sto allenamento è la prima volta che lo vedo, chi mi spiega per bene i benefici che apporta?

Re: Alessio ''Legionarivs'' Sakara

Inviato: 09/07/2010, 21:58
da Krazypoison
Così su due piedi direi che aiuta ad aumentare la capacità polmonare...intendo dire proprio il volume d'aria che ci può stare nei polmoni di un atleta.

Re: Alessio ''Legionarivs'' Sakara

Inviato: 10/07/2010, 9:23
da savo81
Serve anche per rinforzare il diaframma in modo che abbia la forza di espandere i polmoni anche sotto pressione...

Re: Alessio ''Legionarivs'' Sakara

Inviato: 12/07/2010, 13:04
da versus
savo81 ha scritto: Serve anche per rinforzare il diaframma in modo che abbia la forza di espandere i polmoni anche sotto pressione...
molto interessante! thanks ;)
eh ragazzi più osservo e più mi rendo conto che un vero atleta di mma deve saperne di allennamento mirato a........................

Re: Alessio ''Legionarivs'' Sakara

Inviato: 12/07/2010, 20:34
da zecygnus
se lo fa Carwin muore :lol:

Re: Alessio ''Legionarivs'' Sakara

Inviato: 24/07/2010, 13:15
da The Dragon
Alessio al 14° posto in un ranking mondiale... ma secondo me proprio non ci siamo, guardate i primi 2 posti o_O

1. Chael Sonnen
2. Anderson Silva
3. Jake Shields
4. Vitor Belfort
5. Nate Marquardt
6. Alan Belcher
7. Chris Leben
8. Dan Henderson
9. Damian Maia
10. Alexander Shelemenko
11. Ikuhisa Minowa
12. Rousimar Palhares
13. Ronaldo Souza
14. Alessio Sakara
15. Joe Doerksen
16. Wanderlei Silva

Re: Alessio ''Legionarivs'' Sakara

Inviato: 24/07/2010, 13:51
da HighPain
The Dragon ha scritto: Alessio al 14° posto in un ranking mondiale... ma secondo me proprio non ci siamo, guardate i primi 2 posti o_O

1. Chael Sonnen
2. Anderson Silva
3. Jake Shields
4. Vitor Belfort
5. Nate Marquardt
6. Alan Belcher
7. Chris Leben
8. Dan Henderson
9. Damian Maia
10. Alexander Shelemenko
11. Ikuhisa Minowa
12. Rousimar Palhares
13. Ronaldo Souza
14. Alessio Sakara
15. Joe Doerksen
16. Wanderlei Silva
Questo perché il modello matematico utilizzato per stilare il ranking non rispecchia al 100% la realtà.

Re: Alessio ''Legionarivs'' Sakara

Inviato: 24/07/2010, 13:57
da ZioDanilo
nessun metodo, metematico e non, porterebbe a considererare Sonnen migliore di Silva.

Re: Alessio ''Legionarivs'' Sakara

Inviato: 24/07/2010, 15:46
da Krazypoison
Si parlava tempo fa di come il sistema usato da FIGHT! avesse, secondo me almeno, dei buchi enormi... :no:

Re: Alessio ''Legionarivs'' Sakara

Inviato: 24/07/2010, 20:55
da Hic Sunt Leones
ZioDanilo ha scritto: nessun metodo, metematico e non, porterebbe a considererare Sonnen migliore di Silva.

Pur non essendo un enorme estimatore di Silva, mi sento di quotare.

Re: Alessio ''Legionarivs'' Sakara

Inviato: 25/07/2010, 14:40
da conan80
e indovinate un pò chi è il numero uno dei pesi massimi? :?: :mrgreen:

Re: Alessio ''Legionarivs'' Sakara

Inviato: 25/07/2010, 15:07
da ZioDanilo
hanno i peggiori rankings del web...

http://www.fightmagazine.com/mma-rankings/" onclick="window.open(this.href);return false;

Re: Alessio ''Legionarivs'' Sakara

Inviato: 26/07/2010, 19:50
da savo81
[youtube]INOfsvzruEE&feature=player_embedded[/youtube]

Re: Alessio ''Legionarivs'' Sakara

Inviato: 28/07/2010, 0:14
da versus
conan80 ha scritto: e indovinate un pò chi è il numero uno dei pesi massimi? :?: :mrgreen:
:lol: :lol: non roviniamo il post del legio eh!! :mrgreen:

Re: Alessio ''Legionarivs'' Sakara

Inviato: 28/07/2010, 10:33
da Cainos
ZioDanilo ha scritto: nessun metodo, metematico e non, porterebbe a considererare Sonnen migliore di Silva.

Si infatti come si sarebbe Evinto il dato??? :mmm: