ATT Italia Training 2010 (16-17 gennaio - Roma)

[zelard]

no la tipologia era praticamente uguale, gli esercizi erano diversi

[AdReNaLiNa]

Ho unito i due topic che trattavano dello stesso argomento...
Benvenuto Renzo!

[Krazypoison]

Un ringraziamento ad Alessio Sakara, Samuele e a tutti i partecipanti all'allenamento MMA di Sabato 16 e Domenica 17 presso l'A.S. AGORA' in Roma.
Un particolare grazie a Fabrizio che mi ha fatto conoscere il sito MMA MANIA ed al mio compagno di allenamento VITO

8 ore di allenamento suddiviso in 2 giornate. Il Modello di allenamento dell'American Top Team USA.
Alessio "Legionarivs" Sakara oltre ad essere un grande atleta si è dimostrato un ottimo COACH.
L'allenamento è stato molto vario (Lotta, Boxe, Kick, simulazione Gabbia Etc..) ed organizzato con le giuste intensità/recuperi durante il lavoro a circuito (Kettlebell, elastici, sacchi Etc...)
Durante le giornate si è creato un ottimo affiatamento con i compagni di allenamento e momenti di risate con Alessio.

Consiglio gli stage e gli allenamenti con Alessio "Legionarivs" Sakara a tutte le persone che vogliono conoscere il fantastico mondo delle MMA in particolare regole UFC.

FORZA e ONORE !
Renzo

[David]

mi è veramente dispiaciuto dover saltare questa esperienza, ma la spalla proprio non mi ha mollato...