La ricerca ha trovato 118 risultati
- 20/05/2012, 16:22
- Forum: MMA internazionali
- Argomento: Pillole MMA
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Re: Pillole MMA
Ridicolo
- 20/05/2012, 14:02
- Forum: Allenamento e alimentazione
- Argomento: Dieta!!!
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Re: DIETA!!!!!
Così su due piedi senza sapere di preciso o per lo meno a grandi linee quello che mangi esattamente è difficile aiutarti, cmq sia cerca di prediligere cibi sani(riso,pollo,tacchino,vitello,pesce,olio evo,frutta secca, frutta,verdure, ecc.) e evita il più possibile le schifezze...
- 20/05/2012, 13:57
- Forum: Multimedia
- Argomento: Immagini (possibili spoiler in prossimità degli eventi)
- Risposte: 2015
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- 20/05/2012, 11:51
- Forum: Trash!
- Argomento: Immagini e GIF trash e divertenti
- Risposte: 247
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Re: Immagini e GIF trash e divertenti
...c'ha provato
- 19/05/2012, 18:46
- Forum: Allenamento e alimentazione
- Argomento: L'angolo del salutismo
- Risposte: 83
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Re: L'angolo del salutismo
Anche io. Da quando mi sono appassionato al BBing (1 anno e mezzo) ho iniziato ad informarmi sull'alimentazione, da allora seguo ogni giorno rigorosamente la dieta(al grammo), all'inizio ero diventato quasi ossessionato mentre ora la prendo con leggerezza e se nel weekend bisogna mangiare qualcosa c...
- 19/05/2012, 16:12
- Forum: Allenamento e alimentazione
- Argomento: Alimentazione e allenamento pesi per un figher....
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Re: Alimentazione e allenamento pesi per un figher....
Ecco l'alimentazione, le pro le ho tenute sui 2 gr x kg, perchè altrimenti mi sballa tutto e poi sono abituato così e le analisi non danno problemi Colazione -Albume 300 gr -corn flakes 90 gr -1 banana(150) -miele 10 gr -olio evo 20 gr Spuntino -2 gallette di riso+ -fesa di tacchino 75 gr/p.crudo 60...
- 19/05/2012, 13:45
- Forum: Presentazioni
- Argomento: :yeah:
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Re: :yeah:
Benvenuto
p.s: hai lo stesso soprannome di un mio amico
p.s: hai lo stesso soprannome di un mio amico
- 19/05/2012, 12:55
- Forum: MMA in Italia e italiani
- Argomento: The Dragon vs. Italian pitbull
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Re: The Dragon vs. Italian pitbull
Aumenta l'attesa
- 18/05/2012, 16:40
- Forum: MMA internazionali
- Argomento: Pillole MMA
- Risposte: 3685
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Re: Pillole MMA
ZioDanilo ha scritto: Bob Sapp ha perso ancora...
http://www.sherdog.com/events/CFC-21-Ca ... p-21-20683" onclick="window.open(this.href);return false;
- 17/05/2012, 21:07
- Forum: Allenamento e alimentazione
- Argomento: Alimentazione e allenamento pesi per un figher....
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Re: Alimentazione e allenamento pesi per un figher....
Perfetto, grazie mille, da settimana prossima riprenderò anche i pesi, in questi giorni posterò anche la dieta così magari mi direte...
Grazie mille
Grazie mille
- 17/05/2012, 19:59
- Forum: Allenamento e alimentazione
- Argomento: Alimentazione e allenamento pesi per un figher....
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Re: Alimentazione e allenamento pesi per un figher....
ahaha ok ok grazie, posterò la dieta appena la organizzo così mi direte.
per quatno riguarda l'allenamento dopo la lotta va bene ??
Grazie mille
per quatno riguarda l'allenamento dopo la lotta va bene ??
Grazie mille
- 17/05/2012, 18:51
- Forum: Allenamento e alimentazione
- Argomento: Alimentazione e allenamento pesi per un figher....
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Re: Alimentazione e allenamento pesi per un figher....
Grazie capo. Beh la palestra dove vado è molto preparata infatti non ho alcun dubbio sui maestri(anzi)....per quanto riguardo la palestra non so se hai notato ma la scheda che ho postato io è proprio basata su multiarticolari e non sui monoarticolari. Cmq sia vorrei sapere se va bene l'allenamento d...
- 16/05/2012, 18:17
- Forum: Allenamento e alimentazione
- Argomento: Alimentazione e allenamento pesi per un figher....
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Re: Alimentazione e allenamento pesi per un figher....
Sono dei Castelli Romani e mi alleno alla PKT....
se mi puoi dire secondo te con che percentuali impostare la dieta, sono tutt'orecchie ed anche per altro
se mi puoi dire secondo te con che percentuali impostare la dieta, sono tutt'orecchie ed anche per altro
- 16/05/2012, 15:08
- Forum: Allenamento e alimentazione
- Argomento: Alimentazione e allenamento pesi per un figher....
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Re: Alimentazione e allenamento pesi per un figher....
Grazie dell'intervento ;) allora ok le pro sono troppe secondo voi, quindi a che valori mi consigliate di scendere ?? 1.5 x kg ?? e per il resto(calorie) che faccio le prendo principalmente da carboidrati e grassi sugli 80 gr ?? grazie Per l'allenamento ora devo vedere, ho iniziato ieri la prima sed...
- 15/05/2012, 17:58
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- Argomento: Salve a tutti!!! scusate il ritardo...
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Re: Salve a tutti!!! scusate il ritardo...
p.s: anche io mi sono iscritto da poco
- 14/05/2012, 18:22
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- Argomento: Alimentazione e allenamento pesi per un figher....
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Re: Alimentazione e allenamento pesi per un figher....
Grazie dell'intervento capo. allora penso abbiate frainteso, non ho scritto e non intendo integrare perchè non ne ho bisogno. quando ho scritto "proteine" intendevo quelle derivanti da alimenti. visto che dici di cambiare mentalità verso l'arte marziale per cosa intendi ?come mi consigli di gestire ...
- 14/05/2012, 16:28
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- Argomento: Resa dei Conti 15 (19/5/2012 - Livorno)
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Re: Resa dei Conti 15 (19/5/2012 - Livorno)
Esatto, non so quanti ce ne siano di MMA ma tra quelli riportati a inizio topic so per certo che Mattu (anche lui conoscente ) farà l'esordio di MMA..
- 14/05/2012, 16:16
- Forum: MMA in Italia e italiani
- Argomento: Resa dei Conti 15 (19/5/2012 - Livorno)
- Risposte: 34
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Re: Resa dei Conti 15 (19/5/2012 - Livorno)
Mi allenavo alla PKT è il rpimo con cui ho fatto sparring al suolo. è uno de quelli con cui ho stretto de più lì! è uno con le palle! Capito, calcola mi sa che ti conosco, sei quello in firma in basso a sinistra (guardando la foto)?? Quello è Scalzi combatte anche lui il 19! Si si lo so chi è, cono...
- 14/05/2012, 16:11
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- Argomento: Resa dei Conti 15 (19/5/2012 - Livorno)
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Re: Resa dei Conti 15 (19/5/2012 - Livorno)
Capito, calcola mi sa che ti conosco, sei quello in firma in basso a sinistra (guardando la foto)??scimmiaccia93 ha scritto: Mi allenavo alla PKT è il rpimo con cui ho fatto sparring al suolo. è uno de quelli con cui ho stretto de più lì! è uno con le palle!
- 14/05/2012, 16:01
- Forum: MMA in Italia e italiani
- Argomento: Resa dei Conti 15 (19/5/2012 - Livorno)
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Re: Resa dei Conti 15 (19/5/2012 - Livorno)
Ahah eh già, come mai lo conosci ?scimmiaccia93 ha scritto: Emaneule! grandissimo il piccolo guerriero
siamo in classe insieme