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da versus
21/07/2010, 16:34
Forum: Presentazioni
Argomento: Salve a tutti!!!
Risposte: 15
Visite : 374

Re: Salve a tutti!!!

ciao! di che zona sei di bolo?? ;)
da versus
21/07/2010, 16:31
Forum: Presentazioni
Argomento: Mi presento
Risposte: 13
Visite : 342

Re: Mi presento

bella te!
come stà Ricky della sempre avanti?? ahahhaha oh biondoooo ahhahahha! :canna:
da versus
12/07/2010, 22:29
Forum: UFC discussioni
Argomento: UFC 117 "Silva vs Sonnen" (07/08/2010 - Oakland, CA)
Risposte: 293
Visite : 8042

Re: UFC 117 "Silva vs Sonnen" (07/08/2010 - Oakland, CA)

che spettacolooooooooo!!! bellissima foto @Zio!
da versus
12/07/2010, 13:04
Forum: MMA in Italia e italiani
Argomento: Alessio ''Legionarivs'' Sakara
Risposte: 2896
Visite : 94954

Re: Alessio ''Legionarivs'' Sakara

savo81 ha scritto: Serve anche per rinforzare il diaframma in modo che abbia la forza di espandere i polmoni anche sotto pressione...
molto interessante! thanks ;)
eh ragazzi più osservo e più mi rendo conto che un vero atleta di mma deve saperne di allennamento mirato a........................
da versus
12/07/2010, 12:57
Forum: UFC discussioni
Argomento: UFC 117 "Silva vs Sonnen" (07/08/2010 - Oakland, CA)
Risposte: 293
Visite : 8042

Re: UFC 117 "Silva vs Sonnen" (07/08/2010 - Oakland, CA)

Comunque Sonnen starà sulle balle ma nell'ultimo suo match mi pareva parecchio cazzuto. E sono convinto che l'unico tipo di fighter che possa mettere in difficoltà Spider sia un wrestler anche x me! se uno pensa di giocarsela nello striking con spider non ha capito nulla 8-) ci vuol un'ottimo lotta...
da versus
12/07/2010, 12:53
Forum: UFC discussioni
Argomento: UFC 116 "Lesnar vs. Carwin" (03/07/2010 - Las Vegas)
Risposte: 737
Visite : 16709

Re: UFC 116 "Lesnar vs Carwin" (03/07/2010 - Las Vegas, NV)

cain ha una cosa che brock e carwin non avevano, ovvero i calci. questo oltre ad inserire una distanza nel momento dello scontro, significa anche che il cuore di cain è abituato a calciare, e questo mi fa supporre che ha un bel cardio. che velsquez abbia un cardio mostruoso lo si e visto nel match ...
da versus
12/07/2010, 12:35
Forum: Allenamento e alimentazione
Argomento: Forza esplosiva e resistente?
Risposte: 12
Visite : 524

Re: Forza esplosiva e resistente?

no ma ne seguo diversi, son un praticante! ma anche te sei un number 1, mene son accorto in diversi interventi ;)
da versus
09/07/2010, 21:11
Forum: UFC discussioni
Argomento: UFC 116 "Lesnar vs. Carwin" (03/07/2010 - Las Vegas)
Risposte: 737
Visite : 16709

Re: "UFC 116: Lesnar vs Carwin" (03/07/2010 - Las Vegas, NV)

hanno criticato carvin sulla fase di monta ;) mi sembra di aver capito, non lesnar! comunque il braccio di lesnar è il doppio di quello del tipo del video quindi magari la stessa posizione non è proprio fattibile ottenerla in un contesto freefight non collaborativo, il catch wrestling che ha appreso...
da versus
09/07/2010, 21:02
Forum: UFC discussioni
Argomento: UFC LIVE "Jones vs Matyushenko" (1/8/2010 - San Diego, CA)
Risposte: 71
Visite : 2389

Re: "UFC LIVE: Jones vs. Matyushenko" (1/8/2010 - San Diego,

che background ha Vladimir Matyushenko?
da versus
09/07/2010, 20:58
Forum: Sport di Grappling più diffusi nelle MMA
Argomento: FIGR - Sezione didattica sul grappling
Risposte: 15
Visite : 552

Re: FIGR - Sezione didattica sul grappling

non vedo l'ora di provare sto combatgrappling!! voglio abbinare pugilato-lotta olimpionica-grappling-combatgrappling ;) ovviamente a settimane alterne senò esplodo e non combino niente di buono in nulla!
da versus
09/07/2010, 20:50
Forum: Allenamento e alimentazione
Argomento: Forza esplosiva e resistente?
Risposte: 12
Visite : 524

Re: Forza esplosiva e resistente?

Scusate ma ho ancora dei dubbi: 1)qnt min di recupero tra 1 serie e l altra qnd alleno: a)forza esplosiva b)forza resistente c)forza max(io avevo intenzione 2-3 min) 2)come faccio ad allenare forza resistente ? perke mi avete consigliato 2 cose diverse:kiichi ha detto 10 rip x 4 serie con 60-70%, m...
da versus
09/07/2010, 20:41
Forum: Trash!
Argomento: MMA Mania comics by Cainos
Risposte: 541
Visite : 11042

Re: MMA Mania comics by Cainos

zelard ha scritto: ahahahahahhahahahha
maledetto!!!!! se la stanno passando tutti ary sul forum o!
ahahahahahahaAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA :!: :lol: :lol: :lol:
da versus
09/07/2010, 20:37
Forum: MMA in Italia e italiani
Argomento: Alessio ''Legionarivs'' Sakara
Risposte: 2896
Visite : 94954

Re: Alessio ''Legionarivs'' Sakara

comunque il Legionario è di una simpatia innata, mi fa sempre far delle ghignate nei suoi video con sto sorrisetto e le battutine alla romana!!!!!! grande legio!!

Ps, sto allenamento è la prima volta che lo vedo, chi mi spiega per bene i benefici che apporta?
da versus
09/07/2010, 20:32
Forum: UFC discussioni
Argomento: UFC 117 "Silva vs Sonnen" (07/08/2010 - Oakland, CA)
Risposte: 293
Visite : 8042

Re: UFC 117 "Silva vs Sonnen" (07/08/2010 - Oakland, CA)

Comunque Sonnen starà sulle balle ma nell'ultimo suo match mi pareva parecchio cazzuto. E sono convinto che l'unico tipo di fighter che possa mettere in difficoltà Spider sia un wrestler anche x me! se uno pensa di giocarsela nello striking con spider non ha capito nulla 8-) ci vuol un'ottimo lotta...
da versus
09/07/2010, 20:25
Forum: UFC discussioni
Argomento: UFC 116 "Lesnar vs. Carwin" (03/07/2010 - Las Vegas)
Risposte: 737
Visite : 16709

Re: "UFC 116: Lesnar vs Carwin" (03/07/2010 - Las Vegas, NV)

sono concorde sia sulla analisi di shogun sia con l' appunto di Crazy, alla base Carwin ha gestito male l' incontro, e non e' una cosa da poco!! Aspetto ansiosamente Lesnar contro Velasquez e sono convinto che sebbene ci siano delle difficolta' lesnar riuscira' a vivere questa sfida molto meglio ch...
da versus
09/07/2010, 20:22
Forum: UFC discussioni
Argomento: UFC 116 "Lesnar vs. Carwin" (03/07/2010 - Las Vegas)
Risposte: 737
Visite : 16709

Re: "UFC 116: Lesnar vs Carwin" (03/07/2010 - Las Vegas, NV)

Dq8bUaA_kUI siam tutti dei CapoMastri quando si fa sparring collaborativo dai! ste analisi nel trovar gli errori ed analizzare il pelo non mi son mai piaciute, quando sei lì tutto cambia e le due menti/corpi si sconrano con tutte le loro armi ed impulsività! come ha detto Alessio Sakara una volta: ...
da versus
08/07/2010, 13:05
Forum: Trash!
Argomento: MMA Mania comics by Cainos
Risposte: 541
Visite : 11042

Re: MMA Mania comics by Cainos

:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :ok:
da versus
08/07/2010, 12:52
Forum: MMA in Italia e italiani
Argomento: Alessio ''Legionarivs'' Sakara
Risposte: 2896
Visite : 94954

Re: Alessio ''Legionarivs'' Sakara

E' UN GRANDE!!! :mrgreen:
da versus
08/07/2010, 12:31
Forum: UFC discussioni
Argomento: UFC 116 "Lesnar vs. Carwin" (03/07/2010 - Las Vegas)
Risposte: 737
Visite : 16709

Re: "UFC 116: Lesnar vs Carwin" (03/07/2010 - Las Vegas, NV)

- NO EXCUSES, CARWIN TO WORK ON BODY'S BETRAYAL http://www.mmaweekly.com/absolutenm/templates/dailynews.asp?articleid=12010&zoneid=13" onclick="window.open(this.href);return false; come dissi pagine fa :uhuh: STAMINA E MITOCONDRI!!! la respirazione a livello "cellulare" dell'atleta è ridicola, atta...