La ricerca ha trovato 1047 risultati
- 16/12/2013, 17:53
- Forum: Allenamento e alimentazione
- Argomento: Libri preparazione atletica negli SDC
- Risposte: 2
- Visite : 1859
Re: Libri preparazione atletica negli SDC
Il numero due l'ho letto. E' molto valido, come quasi tutti i testi della casa editrice Calzetti e Mariucci che è specializzata in testi sullo sport e sulle scienze motorie.
- 14/11/2013, 1:41
- Forum: Allenamento e alimentazione
- Argomento: MMA Torino
- Risposte: 6
- Visite : 2793
Re: MMA Torino
Io sono Torinese ^_^
Qui http://www.musinesportvillage.com/lotta.php" onclick="window.open(this.href);return false; fanno tra le altre cose MMA, i corsi sia per amatori che per agonisti sono gestiti da dei carissimi amici. Ti assicuro simpatia e professionalità.
Qui http://www.musinesportvillage.com/lotta.php" onclick="window.open(this.href);return false; fanno tra le altre cose MMA, i corsi sia per amatori che per agonisti sono gestiti da dei carissimi amici. Ti assicuro simpatia e professionalità.
- 28/06/2013, 13:55
- Forum: Sport di Grappling più diffusi nelle MMA
- Argomento: Lutador de Elite 2 (22/6/2013 - Bolzano)
- Risposte: 14
- Visite : 3486
Re: Lutador de Elite 2 (22/6/2013 - Bolzano)
Il match femminile:
- 14/06/2013, 22:03
- Forum: Sport di Grappling più diffusi nelle MMA
- Argomento: LIVE WEBCAST: Russian Nationals (Freestyle Wrestling)
- Risposte: 1
- Visite : 1485
Re: LIVE WEBCAST: Russian Nationals (Freestyle Wrestling)
Grazie della segnalazione, domani sul lavoro (in sala pesi) sono tranquillo e me li guarderò di sicuro!
- 12/06/2013, 15:33
- Forum: Allenamento e alimentazione
- Argomento: Pesi sul tatami
- Risposte: 2
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Re: Pesi sul tatami
Scalzi sul tatami è meglio, per utilizzare adeguatamente in riflesso estensore. Per saperne di più: "Oltre il bodybuilding" di Pavel Tsatsouline pagg.27-28 (si trova anche il pdf in rete)
- 12/06/2013, 11:24
- Forum: Trash!
- Argomento: La mia vera identità II
- Risposte: 12
- Visite : 3445
Re: La mia vera identità II
Mi lusinga il fatto che nessuno abbia pensato a me!
- 05/06/2013, 1:00
- Forum: Allenamento e alimentazione
- Argomento: The Capo's Diet
- Risposte: 49
- Visite : 11670
Re: The Capo's Diet
Capo pendiamo dalle tue labbra, sia vegetariani che onnivori!
- 03/06/2013, 21:57
- Forum: Sport di Grappling più diffusi nelle MMA
- Argomento: Save olympic wrestling day (15/6/2013 - Vigevano)
- Risposte: 10
- Visite : 3616
Re: Save olympic wrestling day (15/6/2013 - Vigevano)
Io avrei voluto tanto ma dal 13 al 16 sono impegnato in Toscana per lo stage dei miei allievi...
- 01/06/2013, 20:07
- Forum: Sport di Grappling più diffusi nelle MMA
- Argomento: Metamoris II (09/06/2013 - Los Angeles)
- Risposte: 35
- Visite : 8982
Re: Metamoris II (09/06/2013 - Los Angeles)
Un vecchio highlights della nostra bella Mckenzie
E per par condicio anche uno della bella Michelle
E per par condicio anche uno della bella Michelle
Re: Libro
Perchè la rete è piena di gente che non sa cosa fare? Ma vai a farti le pippe sui siti porno come fanno tutti!
- 30/05/2013, 16:54
- Forum: Sport di Grappling più diffusi nelle MMA
- Argomento: Metamoris II (09/06/2013 - Los Angeles)
- Risposte: 35
- Visite : 8982
Re: Metamoris II (09/06/2013 - Los Angeles)
Sento di amarla...
- 25/05/2013, 11:09
- Forum: Allenamento e alimentazione
- Argomento: The Capo's Diet
- Risposte: 49
- Visite : 11670
Re: The Capo's Diet
A me! Avevo proprio intenzione di chiederti che dieta imposteresti per la perdita di massa grassa!Capo ha scritto: a qualcuno interesse una capo's diet estiva per essere un pò più squartati in vista del mare?
- 24/05/2013, 21:48
- Forum: Discussioni generali e attualità
- Argomento: Musica
- Risposte: 491
- Visite : 86119
Re: Musica
Ciao a tutti, vi chiedo solo un minuto per una visualizzazione ed un "like". Loro sono dei miei amici, un gruppo rap emergente della mia città, spero possano piacervi, per me sono davvero promettenti! Vi ringrazio in anticipo, un giudizio sincero su di loro qui su questo topic è più che gradito. cVC...
- 16/05/2013, 23:35
- Forum: Sport di Grappling più diffusi nelle MMA
- Argomento: Metamoris II (09/06/2013 - Los Angeles)
- Risposte: 35
- Visite : 8982
Re: Metamoris II (09/06/2013 - Los Angeles)
Ma tra tutt'e due che tettone si ritrovano??? Di viso forse non sono il massimo, ma hanno il fisico da manze che mi piace proprio!Capo ha scritto:
yo!
- 16/05/2013, 18:34
- Forum: Sport di Grappling più diffusi nelle MMA
- Argomento: Save olympic wrestling day (15/6/2013 - Vigevano)
- Risposte: 10
- Visite : 3616
Re: Save olympic wrestling day (15/6/2013 - Vigevano)
Questo evento mi invoglia!
- 12/05/2013, 21:54
- Forum: Sport di Grappling più diffusi nelle MMA
- Argomento: Metamoris II (09/06/2013 - Los Angeles)
- Risposte: 35
- Visite : 8982
Re: Metamoris II (09/06/2013 - Los Angeles)
A me attizza parecchio anche Galvao vs Lovato jr!!!
- 10/05/2013, 15:54
- Forum: Allenamento e alimentazione
- Argomento: Esercizi brevi per sviluppare la forza
- Risposte: 9
- Visite : 4150
Re: Esercizi brevi per sviluppare la forza
Quando aumenterò un pò la forza cercherò di aumentare il carico e di diminuire le ripetizioni. Ai primi di giugno mi dovrò fermare per qualche settimana perché probabilmente farò il mio esordio nel Grappling agonistico e dovrò fare il peso. Ti chiedo ancora un paio di cose. Per i tempi di recupero ...
- 09/05/2013, 21:48
- Forum: Allenamento e alimentazione
- Argomento: Esercizi brevi per sviluppare la forza
- Risposte: 9
- Visite : 4150
Re: Esercizi brevi per sviluppare la forza
A questo proposito secondo me prima della forza esplosiva farei un altro ciclo di forza massimale, ma sulle basse ripetizioni (da 1 a 3 per intenderci) con carichi tra il 90 e il 100% del massimale. Questo a meno che tu non abbia competizioni in programma.
- 09/05/2013, 21:45
- Forum: Trash!
- Argomento: Simil Twitter
- Risposte: 3937
- Visite : 533770
Re: Simil Twitter
Tu mi onori imperatorezelard ha scritto: Eccolo il comandante delle mie truppe d'assalto!!!
- 09/05/2013, 14:52
- Forum: Allenamento e alimentazione
- Argomento: Esercizi brevi per sviluppare la forza
- Risposte: 9
- Visite : 4150
Re: Esercizi brevi per sviluppare la forza
Come routine di 2 volte a settimana per la forza massimale è abbastanza valida. Cambierei il protocollo delle trazioni: fai come per gli altri esercizi 5 serie da 6 reps, ma con un sovracarico, io ad esempio tengo tra le gambe un disco legato alla vita con una cintura di judo. Inoltre un altro consi...