RESA DEI CONTI 12
MAIN CARD
Italia Vs USA (MMA Rules)
Italia Vs Serbia (Kick-Boxing Rules)
World Full-Contact Title
piu altri incontri per la Undercard.
Ingresso: 15euro
Inizio Ore: 20
La ricerca ha trovato 7 risultati
- 18/11/2010, 15:57
- Forum: Sport di Striking più diffusi nelle MMA
- Argomento: 19 Novembre 2010 - Resa dei Conti 12
- Risposte: 0
- Visite : 1028
- 18/11/2010, 15:46
- Forum: Sport di Grappling più diffusi nelle MMA
- Argomento: Saulo Ribeiro Seminario BJJ (6 febbraio 2011)
- Risposte: 0
- Visite : 755
Saulo Ribeiro Seminario BJJ (6 febbraio 2011)
Saulo Ribeiro, Brazilian Jiu-Jitsu Seminar
Quando: Livorno 06 Febbraio 2011
Dove: Rendoki Dojo
Info: http://www.rendoki.it" onclick="window.open(this.href);return false;
Note: Posti Limitati
Quando: Livorno 06 Febbraio 2011
Dove: Rendoki Dojo
Info: http://www.rendoki.it" onclick="window.open(this.href);return false;
Note: Posti Limitati
- 18/11/2010, 15:39
- Forum: Allenamento e alimentazione
- Argomento: Il lavoro e lo sport
- Risposte: 10
- Visite : 6574
Re: Il lavoro e lo sport
Io ho sempre creduto che potesse essere "deleterio" e che la faticaccia in palestra dovesse essere compensata dal riposo giornaliero. certo se ti alleni e basta nella vita e' piu facile ma la cosa si puo' combinare egregiamente. l'importante e' supportare la giornata con una dieta adeguata al caric...
- 18/11/2010, 15:38
- Forum: Allenamento e alimentazione
- Argomento: Playlist musicale allenamenti
- Risposte: 27
- Visite : 8059
Re: Playlist musicale allenamenti
anche da me ma io mi sparo nel cervello le cuffie dell'iPod!BoeMuliake ha scritto: purtroppo dove faccio Thai mettono la radio......
- 18/11/2010, 15:36
- Forum: Allenamento e alimentazione
- Argomento: La mia alimentazione e il mio allenamento
- Risposte: 10
- Visite : 2400
Re: La mia alimentazione e il mio allenamento
al mattino predililigo una corsa circa a 10 kmh per un ora magari accompagnata dal cane. colazione 12 albumi 500gr di cereali multivitaminico 1/2 mattina 200 gr di pane bianco con 150 gr di bresaola e grana pranzo 400 gr di riso integrale 250 gr di manzo verdura a volonta' ore 15 30 gr di proteine ...
- 18/11/2010, 15:31
- Forum: Allenamento e alimentazione
- Argomento: Alimentazione
- Risposte: 27
- Visite : 4309
Re: Alimentazione
Questa è la mia alimentazione 2 litri d acqua al giorno,no alchol colazione 2 fette biscottate con marmellata pranzo 100g di pasta cena proteine(porzione normale) piu verdure quoto gli altri dicendo che non puoi.. il tuo problema principale per adesso e' la dieta. senza scendere in dettaglio dato c...
- 18/11/2010, 15:25
- Forum: Allenamento e alimentazione
- Argomento: Alimentazione
- Risposte: 27
- Visite : 4309
Re: UFC 122 "Marquardt vs. Okami" (13/11/2010 - Oberhausen,
1) genetica (ovvero quanto sei predisposto) 2) età e % di sviluppo raggiunta (chiaramente a 19 anni hai ancora il fisico di un adolescente, è in questi anni che si ha un boom e se si ha una genetica 'grossa' la si sviluppa) 3) riposo e attività: facendo allenamento tutti i giorni progredisci meno c...