Ha fatto bene, peccato per il suo ultimo match non proprio memorabile.
Ma si sarà veramente ritirato? mah... secondo me tra un annetto...
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- 16/12/2013, 0:57
- Forum: UFC discussioni
- Argomento: GSP si ritira (per il momento) e lascia il titolo!
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- 15/10/2013, 0:46
- Forum: Allenamento e alimentazione
- Argomento: Spuntino post-allenamento serale
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Re: Spuntino post-allenamento serale
dovresti mangiare un po' di più, e soprattutto prima possibile appena finito l'allenamento ok cibi proteici ok carboidrati complessi ok verdura (meglio cruda, sempre con olio extravergine di oliva) ok sale (in quantità normale) NO pepe NO aceto NO zuccheri NO cibi acidi NO grassi animali perché no ...
- 15/10/2013, 0:26
- Forum: UFC discussioni
- Argomento: UFC 166 "Velasquez vs. Dos Santos 3" (19/10/2013 - Houston)
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Re: UFC 166 "Velasquez vs. Dos Santos 3" (19/10/2013 - Houst
Win or lose, Daniel Cormier headed to light heavyweight after UFC 166 Quello che sta facendo Cormier è proprio senza senso. Ha una lunga serie di vittorie nei massimi, ha dimostrato di essere un possibile campione IMHO, è arrivato in UFC dopo aver vinto il torneo dei massimi SF, fa due incontri a c...
- 11/10/2013, 14:15
- Forum: Allenamento e alimentazione
- Argomento: Voglio diventare il migliore!
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Re: Voglio diventare il migliore!
primo post ![Dubbioso :dubbio:](./images/smilies/dubbioso.gif)
![Dubbioso :dubbio:](./images/smilies/dubbioso.gif)
- 08/10/2013, 15:06
- Forum: MMA internazionali
- Argomento: White Rex MMA "The Birth of a Nation" (4/10/13 - Mosca)
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Re: White Rex MMA "The Birth of a Nation" (4/10/13 - Mosca)
E' vero la differenza di peso era evidente, comunque all'inizio pensavo che santi fosse il russo e viceversaErdemol ha scritto: Ma è una mia impressione o l'avversario di Santi era molto più leggero?
Sembrava quasi che Santi non volesse infierire troppo in G&P, match strano.
![Very Happy :D](./images/smilies/icon_e_biggrin.gif)
- 08/10/2013, 1:43
- Forum: MMA internazionali
- Argomento: White Rex MMA "The Birth of a Nation" (4/10/13 - Mosca)
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Re: White Rex MMA "The Birth of a Nation" (4/10/13 - Mosca)
bravo santi e peccato per la tassinari, poteva finalizzare al primo round senza alcune imperfezioni tecniche nella leva al braccio.
la russa è una gnocca spaventosa, altro che tate e rousey![Adolf :adolf:](./images/smilies/hitler.gif)
la russa è una gnocca spaventosa, altro che tate e rousey
![Adolf :adolf:](./images/smilies/hitler.gif)
- 08/10/2013, 1:40
- Forum: Allenamento e alimentazione
- Argomento: Voglio diventare il migliore!
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Re: Voglio diventare il migliore!
Penso che cominciare a vincere qualche match in italia e poi di conseguenza in europa sia la cosa migliore. Le palestre oggigiorno ci sono e le promotion pure, penso che non sia come ai tempi in cui Sakara partì per il brasile.
- 30/09/2013, 16:47
- Forum: MMA in Italia e italiani
- Argomento: Alessio ''Legionarivs'' Sakara
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- 28/09/2013, 13:55
- Forum: Trash!
- Argomento: WWE e altra roba simile
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Re: WWE e altra roba simile
che culooCavaxMMA ha scritto:
Questo video l'ho postato per via di quella strafiga/stragnocca della Tessmacher![]()
![]()
...di certo non per Ortiz...:p :p XD
![Cooosa? :èèè:](./images/smilies/13.gif)
- 28/09/2013, 13:31
- Forum: MMA internazionali
- Argomento: Pillole MMA
- Risposte: 3685
- Visite : 491674
Re: Pillole MMA
Disidratazione--> abbassamento della pressione--> ictus
@Capo so che tu la sai lunga su queste cose, ti sembra plausibile come causa?
@Capo so che tu la sai lunga su queste cose, ti sembra plausibile come causa?
- 27/09/2013, 17:20
- Forum: UFC discussioni
- Argomento: Pugni al corpo inutilizzati nelle MMA
- Risposte: 17
- Visite : 3803
Re: Pugni al corpo inutilizzati nelle MMA
mi è venuto un dubbio...non è che ci sono pochi pugni al corpo,perchè ci sono le ginocchiate? sono due distanze diverse, però in parte è vero, solitamente chi vuole lavorare al corpo cerca le ginocchiate (più efficaci) però dalla media distanza le opzioni sono middle kick (che se non sono portati n...
- 27/09/2013, 17:16
- Forum: UFC discussioni
- Argomento: Limitare il Weight-cutting: Quali soluzioni?
- Risposte: 24
- Visite : 5281
Re: Limitare il Weight-cut: Quali soluzioni?
sono d'accordo con ziodanilo per quanto riguarda il controllo medico, esami che valutino la disidratazione e la massa grassa.
anche con l'aggiunta di alcune classi di peso per non svantaggiare nessuno.
adesso la situazione è preoccupante e non solo per questo decesso.
anche con l'aggiunta di alcune classi di peso per non svantaggiare nessuno.
adesso la situazione è preoccupante e non solo per questo decesso.
- 27/09/2013, 17:11
- Forum: UFC discussioni
- Argomento: TUF 18 "Team Rousey vs. Team Tate" (4/9/2013 - FOX Sports 1)
- Risposte: 201
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Re: TUF 18 "Team Rousey vs. Team Tate" (4/9/2013 - FOX Sport
comunque carino questo TUF, mi sta prendendo.
il coach della rousey meriterebbe 3 o 4 schiaffi![Botte :botte:](./images/smilies/2.gif)
il coach della rousey meriterebbe 3 o 4 schiaffi
![Botte :botte:](./images/smilies/2.gif)
- 27/09/2013, 1:53
- Forum: Allenamento e alimentazione
- Argomento: Esercizi per la cardio
- Risposte: 8
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Re: Esercizi per la cardio
per migliorare il VO2max (http://it.wikipedia.org/wiki/Massimo_consumo_di_ossigeno" onclick="window.open(this.href);return false;) comincia col correre per almeno 50 minuti, poi quando ti senti più a tuo agio puoi aumentare il tempo o l'intensità (o entrambi). quando avrai una buona base allora potr...
- 27/09/2013, 1:48
- Forum: Allenamento e alimentazione
- Argomento: Infortuni e riabilitazione
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Re: Infortuni e riabilitazione
epa e dha cosa intendi? olio di pesce omega 3-6? omega 3! l'omega 6 ne hai già in abbondanza, se non mangia abbastanza pesce fanne uso, può solo far bene. evita quelli della enervit o da supermercato, cerca quelli con alti valori di EPA e DHA, il dosaggio dovrebbe essere scritto sulla scatola (io s...
- 24/09/2013, 16:57
- Forum: Allenamento e alimentazione
- Argomento: Infortuni e riabilitazione
- Risposte: 29
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Re: Infortuni e riabilitazione
Per chi soffre di infiammazioni piccole ma croniche la risposta può essere nell'alimentazione, mancanza di vitamina D, E, C unite ad un eccesso di omega 6 ed un difetto di omega 3, io l'ho imparato tardi purtroppo. Meglio tardi che mai comunque, diminuire gli oli vegetali (colza, palma, semi di gira...
- 24/09/2013, 16:49
- Forum: Allenamento e alimentazione
- Argomento: Esercizi per la cardio
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Re: Esercizi per la cardio
Negli sport da combattimento non c'è uno sforzo costante (tipo nel ciclismo o nella corsa), un pugno, un calcio o un colpo preso in pancia sono sforzi anaerobici.. è più utile migliorare i tempi di recupero più che il fondo.. Per questo più che una corsa da 4km (intendiamoci, non fa comunque male!)...
- 21/09/2013, 2:32
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- Argomento: Immagini (possibili spoiler in prossimità degli eventi)
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Re: Immagini (possibili spoiler in prossimità degli eventi)
![Confused :?](./images/smilies/icon_e_confused.gif)
storia interessante, per correttezza va detto che shogun, a differenza di wand, l'ha smentita.
- 21/09/2013, 2:31
- Forum: Multimedia
- Argomento: Immagini (possibili spoiler in prossimità degli eventi)
- Risposte: 2015
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- 21/09/2013, 2:28
- Forum: UFC discussioni
- Argomento: UFC 165 "Jones vs. Gustafsson" (21/09/2013 - Toronto)
- Risposte: 272
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Re: UFC 165 "Jones vs. Gustafsson" (21/09/2013 - Toronto)
Il tizio che segnalava il peso mi sembrava un po' impedito... JJ è rilassatissimo, non credo di averlo mai visto così sicuro di sè. Temo che Gus verrà portato a terra e massacrato come quasi tutti i suoi predecessori, però non si sa mai nelle MMA ![Razz :P](./images/smilies/icon_razz.gif)
![Razz :P](./images/smilies/icon_razz.gif)