Questo apporto fantastico del miele non sapevo che ci fosse.
Prima dei prossimi allenamenti proverò con un grosso cucchiaio.
La ricerca ha trovato 1108 risultati
- 09/01/2010, 16:02
- Forum: Allenamento e alimentazione
- Argomento: Cosa mangiate prima di un allenamento?
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- 09/01/2010, 15:02
- Forum: Presentazioni
- Argomento: Un saluto a tutti
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Re: Un saluto a tutti
grazie per la precisione.....mi hai incuriosito molto..... Per iniziare, se nella tua zona non ci sono corsi, puoi anche solo provare con un libro o meglio ancora dvd di Pantazi. E' chiaro, non è la stessa cosa, ma già solo avere un'idea di base di dove si trovano i punti più efficaci può essere ut...
- 09/01/2010, 14:56
- Forum: Allenamento e alimentazione
- Argomento: Pesi ed esercizi: isolamento o "corpo libero"?
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Re: Pesi ed esercizi: isolamento o "corpo libero"?
vedo ke abbiamo gli stessi gusti in fatto di allenamento :boxe: cmq ti posto il link di un video nel caso ti interessasse, io ne sono rimasto veramente "folgorato" :ok: http://www.youtube.com/watch?v=YRmmbsPOiMY" onclick="window.open(this.href);return false; Grandissimi, ce ne sono un paio che a fa...
- 09/01/2010, 1:28
- Forum: Allenamento e alimentazione
- Argomento: Pesi ed esercizi: isolamento o "corpo libero"?
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Re: Pesi ed esercizi: isolamento o "corpo libero"?
[Nel mio caso specifico ho già abbastanza forza per il corpo libero di una certa intensità. E personalmente mi da soddisfazione, lavorando in isolamento anche con grosso carico e grosso sforzo capita di essere appena appena sudati, a corpo più libero lo sfogo e la soddisfazione sono senza dubbio ma...
- 09/01/2010, 1:16
- Forum: Allenamento e alimentazione
- Argomento: MMA: Antonio Minotauro Nogueira
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Re: MMA: Antonio Minotauro Nogueira
grande Minotauro, per me uno tra i migliori... :boxe: Quoto e aggiungo che la prima volta che ho visto questo video mi si è aperto un mondo: l'esercizio per i dorsali fatto sui pesi che fa lavorare anche il pettorale in isometria è FENOMENALE. A volte ci aggiungo anche la variante del piegamento.
- 09/01/2010, 1:14
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- Argomento: Film sulle MMA
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Re: Never Surrender e altri film sulle MMA
... e alla fine ho visto in italiano never back down... ora capisco l'aumentato afflusso alla palestra da parte di più gente. A me è piaciuto. Da un film sulle MMA non mi aspetto picchi alla Kubrick, anche perchè alla fine si tratta di sport e combattimento, sangue e sudore. Questo il contesto e la...
- 09/01/2010, 0:47
- Forum: Trash!
- Argomento: Famose due risate
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Re: Famose due risate
Aggiungo un piccolo grande pezzo di storia del cinema:
- 09/01/2010, 0:39
- Forum: Presentazioni
- Argomento: Un saluto a tutti
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Re: Un saluto a tutti
già interessante, da mo che lo leggo su budo....ma la sua REALE efficacia?? tu dove lo fai? e quantè difficile prende esattamente la persona in quel punto di pressione per fargli dei danni? Io mi alleno in Vda e unisco all'allenamento lo studio dei dvd di Pantazi. La sua reale efficacia è totale. N...
- 09/01/2010, 0:22
- Forum: Allenamento e alimentazione
- Argomento: TRX
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Re: TRX
David ha scritto: sembra interessante sopratutto il fatto di poterlo portare liberamente al parco dentro uno zaino e appenderlo ovunque...
E' il suo punto di forza.
Normalmente per allenarsi occorre tempo e spazio, con il TRX basta un metro di spazio e 30/40' di tempo per un allenamento completo e massacrante.
- 09/01/2010, 0:21
- Forum: Trash!
- Argomento: Famose due risate
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Re: Famose due risate
Maestro...one evergreen!
- 09/01/2010, 0:00
- Forum: Allenamento e alimentazione
- Argomento: Pesi ed esercizi: isolamento o "corpo libero"?
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Re: Pesi ed esercizi: isolamento o "corpo libero"?
dipende da come è il tuo livello di forza. se sei già abbastanza buono da riuscire a fare workout a corpo libero intenso, esplosivo e con un minimo di durata senza stramazzare al suolo allh fai pure gli esercizi a corpo libero. se invece non hai una buona base di forza, creala prima con i pesi e po...
- 08/01/2010, 16:05
- Forum: Allenamento e alimentazione
- Argomento: Pesi ed esercizi: isolamento o "corpo libero"?
- Risposte: 12
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Pesi ed esercizi: isolamento o "corpo libero"?
Quale la vostra preferenza? Meglio la panca o fare flessioni staccando sui 2 appoggi laterali come Lesnar? Insomma, non so se mi spiego... meglio esercizi con o senza pesi che oltre a lavorare sul gruppo muscolare voluto tengano sempre il resto del corpo un minimo in tensioine (pur concentrandosi pa...
- 08/01/2010, 15:57
- Forum: Allenamento e alimentazione
- Argomento: MMA: Antonio Minotauro Nogueira
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- 08/01/2010, 15:49
- Forum: Allenamento e alimentazione
- Argomento: MMA: Brock Lesnar
- Risposte: 15
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Re: MMA: Brock Lesnar
Comunque questa mattina ho provato l'esercizio iniziale con le flessioni in palestra.
Eccellente!
Eccellente!
- 07/01/2010, 21:44
- Forum: Allenamento e alimentazione
- Argomento: MMA: Brock Lesnar
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Re: MMA: Brock Lesnar
Si allena duro, per carità.
Un carro armato. Ma continua a piacermi meno di 0.
Un carro armato. Ma continua a piacermi meno di 0.
- 07/01/2010, 21:18
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- Argomento: Un saluto a tutti
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Re: Un saluto a tutti
Vi ringrazio tutti.
- 07/01/2010, 17:04
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- Argomento: TRX
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Re: TRX
La questione secondo me è anche di tempistica. Un professionista che si allena 12 ore al giorno otterrà risultati migliori senza un attrezzo chiamiamolo di "sintesi" come il TRX. Chi ha la passione per uno sport, un am, ecc...non può certo dedicare alla stessa la medesima quantità di tempo , avendo...
- 07/01/2010, 15:56
- Forum: Sport di Striking più diffusi nelle MMA
- Argomento: Van Damme su un vero ring...
- Risposte: 53
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Re: Van Damme su un vero ring...
Occorrerebbe un pò di dignità anche nel mondo dello sport...
- 07/01/2010, 15:52
- Forum: MMA internazionali
- Argomento: L'ultimo match...
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Re: L'ultimo match...
Mi sono rivisto Minotauro vs Crocop, spettacoloso!
- 07/01/2010, 15:39
- Forum: Discussioni generali e attualità
- Argomento: Timeo hominem unius libri
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Re: Timeo hominem unius libri
Ultimo libro letto: "Il nichilismo europeo" di Martin Heidegger, che ancora mi mancava.