La ricerca ha trovato 20 risultati

da robertalrp
27/04/2015, 16:40
Forum: Allenamento e alimentazione
Argomento: Infiammazione articolare vs. Krav Maga
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Re: Infiammazione articolare vs. Krav Maga

Concordo,poi da quanto ho capito era alle prime lezioni,poi i pesi sono sempre necessari ? Sì... :###: erano le prime lezioni dopo mesi di sedentarietà, e sin da subito mi hanno assegnato due schede di cui una per la parte alta del corpo con tre coppie di esercizi doppi (di cui tre solo coi manubri...
da robertalrp
27/04/2015, 14:43
Forum: Allenamento e alimentazione
Argomento: Infiammazione articolare vs. Krav Maga
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Re: Infiammazione articolare vs. Krav Maga

occhio che se hai infiammazione tendinea ai polsi rischi di non cavartela più di torno. Sono cose che richiedono i giusti tempi di recupero e, poi, dovresti rinforzare gli avambracci prima di riprendere ad usare i manubri. E l'utilizzo del mouse di certo non aiuta. Quasi sicuramente leve e levette ...
da robertalrp
27/04/2015, 12:37
Forum: Allenamento e alimentazione
Argomento: Infiammazione articolare vs. Krav Maga
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Re: Infiammazione articolare vs. Krav Maga

Ciao e ben ritrovati,Roberta il KM lo pratico da oltre 3 anni insieme al Kapap e Systema,anche si alleno al mattino circa 3 ore anche con le MMA,non sono un'esperto ma credo tu abbia una tendinite dovuta al lavoro con i manubri come sostieni te stessa,e probabilmente le leve su mani ed articolazion...
da robertalrp
04/04/2015, 13:09
Forum: Materiali
Argomento: Protezioni Krav Maga aiuto
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Re: Protezioni Krav Maga aiuto

Grazie della risposta![/quote nn è un vero sports da combattimento per cui va bene tutto o nulla. o meglio di solito le protezioni minime obbligatorie per evitare un minimo di nn farsi male sono: conchiglia femminile(quella smai ovviamente va bene) para denti(solo sopra,il doppio serve solamente pe...
da robertalrp
01/04/2015, 14:58
Forum: Allenamento e alimentazione
Argomento: Infiammazione articolare vs. Krav Maga
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Re: Infiammazione articolare vs. Krav Maga

quello che descrivi legato ai polsi sembra essere una forma di tendinite che non riesco a capire cosa possa c'entrare con il krav maga (anche se ammetto di esserne completamente a digiuno). Il fastidio ai polsi è sicuramente legato all'allenamento in palestra coi manubri, però a Krav Maga il mio av...
da robertalrp
01/04/2015, 9:47
Forum: Allenamento e alimentazione
Argomento: Infiammazione articolare vs. Krav Maga
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Re: Infiammazione articolare vs. Krav Maga

cosa intendi per "infiammazioni articolari"?? Da una settimana ho sensazioni di fastidio e indolenzimento ai polsi quando faccio movimenti di base tipo scrivere al pc, oppure quando sto ferma sul letto, e talvolta dolori lievi se li forzo (ad esempio cercando di aprire una cerniera bloccata, o dopo...
da robertalrp
31/03/2015, 11:11
Forum: Allenamento e alimentazione
Argomento: Infiammazione articolare vs. Krav Maga
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Re: Infiammazione articolare vs. Krav Maga

Nn so bene le dinamiche del KM o della vostra versione del KM, ma i polsi nn credo vengano poi cosi sollecitati ...ad ogni modo vai e prova, se il dolore è davvero acuto fermati, se è solo fastidio diminuisci soli intensità e forza....sempre che nn sia una patologia..solo il medico può dirlo seriam...
da robertalrp
29/03/2015, 23:54
Forum: Allenamento e alimentazione
Argomento: Infiammazione articolare vs. Krav Maga
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Infiammazione articolare vs. Krav Maga

Ciao, A seguito di allenamenti molto intensi in palestra, dove sono iscritta da poco (colpa del personal trainer che mi ha assegnato una scheda sbagliata) attualmente ho delle infiammazioni articolari a ginocchia e polsi-avambracci da un po' di giorni. Ho intenzione di riprendere l'attività in pales...
da robertalrp
29/03/2015, 23:44
Forum: Allenamento e alimentazione
Argomento: Come si svolgono i vostri allenamenti in palestra?
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Re: Come si svolgono i vostri allenamenti in palestra?

Ciao, È rischioso non fare stretching prima di un allenamento di krav maga? (noi non lo facciamo nè prima nè dopo ) Sono iscritta a Krav Maga da tre lezioni, una lezione tipo si articola ad esempio così: - qualche minuto di corsetta e marcia (niente stretching) - flessioni - buttarsi a terra con fle...
da robertalrp
29/03/2015, 23:28
Forum: Materiali
Argomento: Protezioni Krav Maga aiuto
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Re: Protezioni Krav Maga aiuto

Grazie della risposta!
da robertalrp
24/03/2015, 18:35
Forum: Materiali
Argomento: Protezioni Krav Maga aiuto
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Re: Protezioni Krav Maga aiuto

Paradenti singolo acquistato! :ok: Ultimo dubbio: ho visto in un negozio di sport delle ginocchiere e delle cavigliere elastiche a 5/6 euro, sembravano dei bendaggi bianchi perchè non erano spesse; ho letto di sfuggita le istruzioni e si parlava di uso preventivo (ma preventivo di cosa? Indolenzimen...
da robertalrp
22/03/2015, 19:33
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Argomento: Protezioni Krav Maga aiuto
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Re: Protezioni Krav Maga aiuto

AdReNaLiNa ha scritto: Guarda qui :link http://www.mixedmartialstore.com/it/att ... l?limit=36" onclick="window.open(this.href);return false;
grazie!
da robertalrp
21/03/2015, 22:40
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Argomento: Protezioni Krav Maga aiuto
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Re: Protezioni Krav Maga aiuto

zelard ha scritto: Ma vi allenate per andare a rapinare le banche? !?!? :D
ah, ok, immagino che non la usiate :D... (è che avevo letto un tutorial di un tipo che si era costruito una maschera per airsoft perchè il paradenti non era sufficiente).

Ok, grazie per i pareri, ora cerco un paradenti singolo :boxe:
da robertalrp
21/03/2015, 15:03
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Argomento: Protezioni Krav Maga aiuto
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Re: Protezioni Krav Maga aiuto

Solo sopra, nn ha senso metterlo anche sotto quel tipo di paradenti!! Quando i professionisti se lo fanno fare su misura non è che gli fanno quello doppio perché protegge di più...va benissimo quello della shock, la doppia arcata lasciala perdere ok, grazie! p.s.: ho visto che esistono maschere di ...
da robertalrp
21/03/2015, 4:48
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Argomento: Protezioni Krav Maga aiuto
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Re: Protezioni Krav Maga aiuto

zelard ha scritto: Prendi quello dello shock doctor singolo, per il doppio è vero e più scomodo
Grazie!
Ma protegge solo l'arcata superiore o volendo si può decidere di metterlo sotto?
da robertalrp
21/03/2015, 0:16
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Argomento: Protezioni Krav Maga aiuto
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paradenti singolo o doppio?

Allora, ho comprato delle protezioni e mi manca il paradenti, una domanda: meglio singolo o doppio? (A me oggi è arrivato un colpo sul mento, ad esempio, però leggevo che quello doppio è pericoloso e rende difficile la respirazione, è vero?) Vorrei ordinarlo prima della prossima lezione ma non so qu...
da robertalrp
16/03/2015, 11:25
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Argomento: Protezioni Krav Maga aiuto
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Re: Protezioni Krav Maga aiuto

Qualcuno conosce questo negozio online? http://www.kravmagamegastore.com/ Che ne pensate della marca Smai? Ho trovato la conchiglia protettiva per donna di questa marca a 12 euro (ho postato il link sotto), ma sarà valida?.... :geek: http://www.kravmagamegastore.com/index.php?page=shop.product_detai...
da robertalrp
16/03/2015, 10:08
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Argomento: Protezioni Krav Maga aiuto
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Re: Protezioni Krav Maga aiuto

zelard ha scritto: Fai un giro qui e vedi se c'è qualcosa che può tornarti utile:

:link http://www.mixedmartialstore.com/it/" onclick="window.open(this.href);return false;
Grazie! :ok:
da robertalrp
16/03/2015, 0:35
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Argomento: Protezioni Krav Maga aiuto
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Re: Protezioni Krav Maga aiuto

In realtà il corso è cominciato a dicembre e quindi molti sono già ad un livello avanzato, sono io che mi sono iscritta ora (a Siena) e quindi, cercando di seguire i ritmi, mi sforzo parecchio per essere all'altezza e forse esagero... Durante queste due lezioni abbiamo fatto solo esercizi a terra (t...
da robertalrp
15/03/2015, 15:39
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Protezioni Krav Maga aiuto

Ciao, frequento Krav Maga da due lezioni; l'istruttore non ha fatto cenno a protezioni, a parte la conchiglia protettiva, ma visto che ho qualche livido e mal di polsi vorrei prendermele, quindi vorrei chiedervi pareri sulle tipologie e sugli store online dove comprare delle protezioni funzionali se...