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- 11/04/2013, 11:59
- Forum: Allenamento e alimentazione
- Argomento: Le proteine causano conseguenze?
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Re: Le proteine causano conseguenze?
Ciao a tutti. Con il progredire degli allenamenti ho deciso di aumentare la mia forza e la mia massa anche se di poco e di soli due chili. Attualmente oscillo tra i 70 e i 73 chili ma vorrei arrivare stabilmente a 75. Mangio tre pasti completi al giorno (a pranzo e colazione mangio soprattutto cabo...