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- 27/03/2013, 10:53
- Forum: Allenamento e alimentazione
- Argomento: Dieta per settimana intensa
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- 23/03/2013, 20:13
- Forum: Allenamento e alimentazione
- Argomento: Dieta per settimana intensa
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Dieta per settimana intensa
Ciao ragazzi, pratico MMA da un mese ormai e dalla prox settimana ho deciso d'inserire anche 2 giorni di pesi e 1 di cardio. Per questo vi chiedo consigli riguardo l'alimentazione giornaliera: mi interessa soprattutto che sia bella energetica per poter affrontare al meglio i giorni d'allenamento. No...