Kickboxer vs. Bodybuilder

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Tony_97
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02/12/2016, 19:09

Ciao a tutti io faccio palestra normalmente per aumentare la massa muscolare, ma vorrei provare a fare Kick boxing, la domanda è, se faccio Kick boxing perdo la mia massa scendendo di peso?
Facendo Kick box aumento la mia forza?
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b-rider-0047
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03/12/2016, 19:08

Inizierai a fare più stretching che può solo che farti del bene!
più lavoro aerobico, brucerai più calorie, potrai anche mangiare di piú :uhuh:
Migliorerai la mobilità articolare ed allenerai catene di muscoli...

Potresti perdere un po'di peso, ma nel complesso vedo molte cose positive...
E poi perché hai paura di perdere peso?
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Tony_97
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04/12/2016, 0:20

b-rider-0047 ha scritto: Inizierai a fare più stretching che può solo che farti del bene!
più lavoro aerobico, brucerai più calorie, potrai anche mangiare di piú :uhuh:
Migliorerai la mobilità articolare ed allenerai catene di muscoli...

Potresti perdere un po'di peso, ma nel complesso vedo molte cose positive...
E poi perché hai paura di perdere peso?
perché già pesi poco 55 kg x 1.73 di altezza
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b-rider-0047
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04/12/2016, 0:59

io sono del 1982.
ho iniziato a fare kickboxing e jujitsu a 27 anni, sono 1.78 e all'epoca pesavo circa 57-58 kg.
prima non avevo mai praticato sport in vita mia.
2-3 allenamenti la settimana da 2 ore ciascuno + un giro in bici il sabato/domenica da 2 ore oppure una nuotatina da 45minuti circa in piscina.
dopo 5 anni di sport in cui mi sono impegnato parecchio (anche nel nutrirmi, nel frattempo sono diventato praticamente vegano) ero al top della forma...74 kg!

se all'inizio perdi un po' di peso non preaoccuparti :D
allenati quanto ti piace (senza esagerare, mi raccomando)
cerca di mangiare bene
se riuscissi anche a dormire bene ed abbastanza...beh tanto meglio, io non ci sono mai riuscito :mrgreen:
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Tony_97
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04/12/2016, 19:28

b-rider-0047 ha scritto: io sono del 1982.
ho iniziato a fare kickboxing e jujitsu a 27 anni, sono 1.78 e all'epoca pesavo circa 57-58 kg.
prima non avevo mai praticato sport in vita mia.
2-3 allenamenti la settimana da 2 ore ciascuno + un giro in bici il sabato/domenica da 2 ore oppure una nuotatina da 45minuti circa in piscina.
dopo 5 anni di sport in cui mi sono impegnato parecchio (anche nel nutrirmi, nel frattempo sono diventato praticamente vegano) ero al top della forma...74 kg!

se all'inizio perdi un po' di peso non preaoccuparti :D
allenati quanto ti piace (senza esagerare, mi raccomando)
cerca di mangiare bene
se riuscissi anche a dormire bene ed abbastanza...beh tanto meglio, io non ci sono mai riuscito :mrgreen:
quindi all' inizio perderò un pòdi peso?
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b-rider-0047
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04/12/2016, 20:56

Potresti.
Non è detto.
Io fossi in te proverei
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