Gripper

08/12/2009, 15:13

ciao a tutti!!

pratico mma e bjj da non molti mesi.
sono un ragazzo di 1,68 m e peso 51 kg, non essendo per niente "grosso" non posso puntare sulla "potenza pura" come farebbe un peso massimo, perciò devo contare principalemente sulle prese e sulle leve.
pratico già un assiduo programma con i pesi basato su una forza funzionale (niente macchine o cose del genere, solo io e quella massa di ferro da spostare

).
ho trovato in commercio dei modelli di gripper per la mano che vanno da 100 a 450 libbre...mi sembrano ottimi da utilizzare a fine allenamento per migliorare la presa utilizzando il metodo buffer...voi cosa ne pensate??

08/12/2009, 15:43

Secondo me dovresti attendere ancora un po per usarli. Sono molto utili per staccare carichi molto pesanti, ma te sei agli inizi. Per ora lascia lavorare al 100% i muscoli interessati alla presa. Una volta allenati bene quelli allora puoi anche iniziare ad usare quei grip che sono molto comodi.

Ma questo è il mio pensiero. Non è bibbia

08/12/2009, 16:30

Il boss ti dice bene, non avere fretta. Inoltre se pratichi Bjj col kimono, di lavoro sulle prese ne fai già parecchio...

08/12/2009, 17:09

AdReNaLiNa ha scritto: Secondo me dovresti attendere ancora un po per usarli. Sono molto utili per staccare carichi molto pesanti, ma te sei agli inizi. Per ora lascia lavorare al 100% i muscoli interessati alla presa. Una volta allenati bene quelli allora puoi anche iniziare ad usare quei grip che sono molto comodi.

Ma questo è il mio pensiero. Non è bibbia

Kiichi Miyazawa ha scritto: Il boss ti dice bene, non avere fretta. Inoltre se pratichi Bjj col kimono, di lavoro sulle prese ne fai già parecchio...

grazie mille!!

10/12/2009, 1:48

concordo con il professore sulla forse precocità di quell atrezzo, e ovviamente su kiichi per quanto riguada l'allenamento sulle prese che nel bjj ce nè in quantità industriale!!!!

10/12/2009, 1:54

zelard ha scritto: concordo con il professore sulla forse precocità di quell atrezzo..

Ormai il professore lo vedi ovunque.. anche quando non c'è :lool:

10/12/2009, 1:59

oddio scusate...è un incubo...come al solito scrivo distratto e un volta partito con PR - anzichè scrivere presidente ho scritto professore....scusate......

regna!!!

NON STO BENE CMQ!!!!!

10/12/2009, 2:03

Madonna Zelard, ti inviterei a farti curare, ma forse è meglio di no... Come farei ogni volta a spaccarmi di risate in questa maniera? Ti giuro che sto soffocando perchè se scoppiassi ora sveglierei i miei famigliari

Zelard=

10/12/2009, 21:39

ihihihihihihihihih......nn so se ringraziarti o vergognarmi!!!!!!

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