Donald Cerrone, uno dei migliori pesi welter al mondo, ha dichiarato di non fare più sparring e di averne trovato beneficio. Queste le sue parole nel corso di una recente intervista…
È recentemente passato nei pesi welter dell’UFC, dimostrando di essere uno dei migliori al mondo in quella categoria e ora Donald Cerrone ha rilasciato anche alcune interessanti dichiarazioni circa i suoi allenamenti…
Tutto quello che facevo prima di un match era lo sparring. Sempre e pesante. Pensavo che quello fosse il miglior modo per arrivare preparato ad un incontro, ma sbagliavo.
Ora ho chiuso del tutto con lo sparring. Tutto quello che faccio sono i drill, che credo siano la cosa più importante da fare in allenamento.
In palestra mi alleno con molti pesi massimi, come Andrei Arlovski, ma quello che facciamo è solo un, leggero, sparring di MMA. Grappling e takedown alla massima forza, ma a livello di striking andiamo sempre molto molto leggeri. Sono finiti i tempi delle scazzottate in palestra.
Donald Cerrone ha vinto 11 dei suoi ultimi 12 incontri e dopo il passaggio dai pesi leggeri ai pesi welter ha collezionato un record in UFC di 3-0. A quanto pare l’evitare drastici tagli del peso e lo sparring pesante in palestra hanno avuto effetti più che positivi sulla carriera dell’atleta. Sarà la nuova strada per la nuova generazione di combattenti?